"Mon Travail A Failli Me Couter La Vie" Rita SILEU YOMBO

Elle a fait une dépression sévère à 22 ans, une rechute à 24, et est devenue cadre, auditrice et autrice à succès. Rita Sileu Yombo raconte sans filtre comment sortir du burnout — et comment obtenir une promotion sans y laisser sa santé mentale. Cliquez sur le lien si vous souhaitez soutenir la chaine en faisant un don : https://www.paypal.com/ncp/payment/BZ... Obtenir le livre les pauvres sont égoistes : https://www.argenlivre.com/product-pa... Obtenir le livre Les marabouts se battent : https://www.argenlivre.com/product-pa... Vous souhaitez écrire un livre en 28 jours et le vendre ? cliquez sur le lien ci-après : https://www.argenlivre.com/plume-d-el... Si vous souhaitez passer sur le podcast, remplissez le formulaire ci après : https://forms.gle/RtTaDf3S6g1mz4y38, Ou contactez nous via WhatsApp au : +33 6 24 58 90 74 Vidéo réalisée dans le studio d'enregistrement de Argenlivre Studio au 14 rue Fructidor Paris. Si vous souhaitez réserver cet espace pour enregistrer vos émissions, contactez nous via WhatsApp au (+33) 06 24 58 90 74 / 07 84 75 79 81 Tous nos livres disponibles sur Argenlivre.com Merci pour votre écoute. Dans cet épisode du Podcast de l'Écrivain, Rita Sile Yombo — ingénieure, auditrice technique et autrice du livre "Le bureau n'est pas la vie" — se livre sur son parcours : deux épisodes de dépression sévère, la pression de la performance, et la reconstruction. Avec son mari Christian Yombo (chef d'entreprise) et Fabiola (cadre SIRH), elle aborde la santé mentale au travail sous tous ses angles : reconnaître les signaux du burnout, poser des limites sans se braquer sur sa carrière, gérer un N+1 toxique ou des consignes contradictoires, et surtout comment obtenir une promotion au travail sans sacrifier sa famille. Un échange puissant pour la diaspora africaine et afro-descendante sur l'équilibre entre ambition professionnelle et vie de famille, la culture du surtravail, et pourquoi, comme le dit Rita, "le travail n'est pas la vie." *Timestamps* (à ajuster selon le montage réel — structure suggérée) 00:00 – Introduction : famille ou travail, que choisir ? 02:30 – Rita se présente : ingénieure, auditrice, autrice 08:00 – La dépression à 22 ans : signes et diagnostic 18:00 – La rechute en 2011 : le burnout au travail 30:00 – "Le bureau n'est pas la vie" : le livre et son message 40:00 – Comment obtenir une promotion sans se brûler 55:00 – Gérer un chef toxique ou des consignes contradictoires 1:05:00 – Message de fin : prendre soin de sa santé 👉 Abonnez-vous au Podcast de l'Écrivain pour ne rater aucun épisode inspirant. 💬 Et vous, avez-vous déjà vécu un burnout ou une pression excessive au travail ? Partagez votre expérience en commentaire. 🔗 Le livre "Le bureau n'est pas la vie" de Rita Sile Yombo est disponible en description. 📚 Vous êtes auteur ou aspirant écrivain ? Éditions Argenlivre vous accompagne : argentlivre.com #SantéMentaleAuTravail #LeTravailNestPasLaVie #Burnout #PromotionAuTravail #ÉquilibreVieProfessionnelle #DépressionAuTravail #VieDeCouple #DiasporaAfricaine #PodcastDeLécrivain #ÉditionsArgenlivre #DéveloppementPersonnel #SantéMentale