SUBSTITUA O PÃO, Misture BANANA e CHIA! Delícia Sem Trigo, Leite e Ovo, + Fibras e Anti-inflamatória

Uma opção simples, rápida e nutritiva para o dia a dia. A combinação da banana com a chia traz saciedade, fibras e energia de forma equilibrada, enquanto a canela adiciona sabor e pode ajudar no controle glicêmico. Perfeita para um lanche leve ou café da manhã prático. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 🔥 NOVO: CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: Desafio de Emagrecimento de 10 dias: https://lp.nutricionistapatricialeite... Desafio Glicêmico (Diabetes): https://lp.nutricionistapatricialeite... Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: -1 colher de sopa de chia (   • CHIA, LINHAÇA ou PSYLLIUM - O Que é Melhor...  ) -1 banana média(   • BANANA TODOS OS DIAS -  VEJA O QUE ACONTEC...  ) -canela em pó a gosto Rende 1 porção, cada uma com 138 calorias, 27g de carboidratos (6g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. Recheio Opcional: queijo vegano (não incluído no cálculo) -    • Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar...   - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHà Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDelicio...   Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias    • Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.