أول أيام المولود مع ناردين | Your Baby’s First Days with Nardine

كلنا بنجهز للولادة… بس إيه اللي بيحصل بعدها؟ في تالت حلقة من بودكاست من الأول، بتكلم مع ناردين عن الرحلة من أول ساعة بعد الولادة لحد أول أسابيع في البيت. بنتكلم عن الساعة الذهبية وأهمية التلامس جلد لجلد، وإزاي تعرفي إن المولود بياخد كفايته من الرضاعة، وليه المولود بيرضع كل شوية في أيام معينة. بنتكلم كمان عن أول حمّام، والنوم في الأسابيع الأولى، ودور الأب اللي محدش بيتكلم عنه كفاية. حلقة عن أول أيام الأمومة، علشان تبقي عارفة إيه الطبيعي وتبقي واثقة في نفسك، بكلام بسيط وصريح — من الأول. ضيفة الحلقة: ناردين خيري - دولا ومدرّبة في الحمل والولادة والرضاعة ورعاية المولود تنويه: محتوى هذه الحلقة للتوعية والمعلومات العامة فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي المتخصص. بعض الآراء الواردة في الحلقة تعبّر عن خبرة الضيفة وتجربتها الشخصية في عملها، وقد لا تتفق دائماً مع التوصيات الطبية الحالية. استشيري طبيبك قبل اتخاذ أي قرار بخصوص صحتك أو صحة المولود. We all prepare for the birth... but what happens after? In the third episode of Men El Awel, I talk with Nardine about the journey from the first hour after birth to the first weeks at home. We cover the golden hour and why skin-to-skin matters, how to know your baby is getting enough milk, and why your baby feeds constantly on certain days. We also talk about the first bath, sleep in the early weeks, and the dad’s role, which doesn’t get talked about enough. An episode about the first days of motherhood, so you know what’s normal and feel confident, in simple, honest words — from the very beginning. Guest: Nardine Khairy, doula and educator in pregnancy, birth, breastfeeding and newborn care Disclaimer: This episode is for awareness and general information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Some views shared reflect the guest’s personal experience and practice and may not always align with current medical guidance. Please consult your doctor before making any decisions about your health or your baby’s. 0:00 مقدمة 0:41 قابلوا ناردين 1:40 الساعة الذهبية 4:06 هو لازم الدفاية؟ 6:11 إزاي تطلبي التلامس جلد لجلد 7:53 التلامس في القيصري 8:53 أول ٧٢ ساعة 10:05 الزيارات والحدود 12:46 بناء أساس الرضاعة 14:17 لو قابلك تحدي في الرضاعة 15:53 دكتور الأطفال واستشارية الرضاعة 18:22 هل المولود بيشبع؟ 19:28 علامات الخطر 21:14 المولود محتاج إيه؟ 25:23 خرافة: هيتعود على الشيل 27:04 الفصل الرابع من الحمل 28:46 الرضاعة عند الطلب 29:30 مخ الأم 30:45 أول حمّام 34:10 نوم المولود 37:13 نوم كتير: امتى نقلق؟ 38:19 طفرات النمو 40:34 حجم معدة المولود 42:41 ليه الدورات بتفرق 46:50 امتى تاخدي الدورة 48:15 ما بعد الولادة 49:24 دور الأب 51:34 نصيحة ناردين