【肩甲骨ストレッチ】5分でガチガチな肩こり解消と痩せ体質にする！【座ったままできる】

【427】今回は、5分間の肩こり解消と痩せ体質にする肩甲骨ストレッチです！ 座ったままできるので寝る前の習慣にしてみよう！ 週３回を目標にやってみてね！ 「さあ、今日も１歩前へ！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #肩こり解消 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Instagram】 →ストーリーズ・ハイライト   / shinetbody   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【メンバーシップ限定特典】    / @shinet_stretch   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【グッドボタン👍】 ●このシリーズをまた見たい方 ●役に立った方 ●最後まで出来た方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【コメント✏️】 ●感想・記録用・質問など チャレンジした方は「🔥」で教えてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴チャンネル登録🔴    / @shinet_stretch   🔔通知ボタン🔔 ベルボタンで最新動画やLIVEのお知らせを受け取れます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【注意事項】 ●痛みや違和感がある方は、即中止してください。 ●レスト中は、水分補給をしましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【おすすめアフィリエイト商品/PR】 ●トレーニングマット 「体が痛くならない！」 https://amzn.to/3rUJAwT ●プロテイン 「ボディメイクならこれ！」 https://amzn.to/3puQfjl ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【平山慎吾のプロフィール】 1987年生まれ 長崎県出身 １児のパパ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【SNS】 ●Instagram   / shinetbody   ●X   / shinetbody   ●TikTok   / shinetbody   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【お仕事のご依頼はコチラ】 InstagramのDMへ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #シンエットtv