【脳科学×仏教】苦しみの正体と心を自由にする「三学（戒律・禅定・智慧）」(37min）

上祐史浩：一般向け講義・質疑応答・対談 これは2026年8月30日に東京で開催されたセミナー講義の一部です。 仏教本来の目的は、神仏への信仰や崇拝ではなく、私たち自身が苦しみの原因を理解し、悟りと心の平安を得るための「実践哲学」にあります [00:49]。 本講義では、仏教の基本体系である「三学（戒律・禅定・智慧）」を軸に、人がなぜ苦しみにとらわれるのかを現代の脳科学や心理学の視点を交えて分かりやすく紐解きます [04:38], [12:59]。 苦しみの正体と「無知（錯覚）」 脳の快楽順応や進化的なミスマッチにより、人は苦しみをもたらすものを幸福と錯覚し（顛倒）、執着してしまいます [08:25], [15:43]。 「念（マインドフルネス）」と「無我」 感情や欲望の奴隷にならず、一呼吸置いて客観的に観察する智慧を養います [16:36], [19:48]。 苦しみを解消する「戒・定・慧」のプロセス 行動を整える「戒律」[30:09]、心を安定・集中させ感情の暴走を防ぐ「禅定」[30:39]、そして物事をありのままに見る「智慧」[36:03] により、日々の苦痛や不安を根本から手放す道筋を提示します。 仏教の教えを知識にとどめず、現代人の日常やメンタルケアに応用するための実践的なエッセンスが凝縮された内容となっています。 ******* 【毎月開催】上祐史浩・仏教・ヨーガ・心理学のセミナーのお知らせ ネットでは公開できないここだけの話、そして心身を整える実践的な知恵を。 上祐史浩が毎月、各地（またはオンライン）で直接講義を行っています。 📌 セミナーのポイント 対面ならではの臨場感：生で聴く講義は、情報の密度が違います。 個別面談（無料）：上祐史浩が直接、あなたのお悩みや質問に答えます。 充実の特典：初回参加の方には、書き下ろし教本をプレゼント。 実践的な指導：初心者でも安心な、簡単なヨガの身体行法や呼吸法を伝授。 📖 主な講義テーマ 心の安定：仏教・ヨガ・心理学を融合したストレス解消と瞑想法 能力向上：集中力・知力・体力を高める気の霊的科学 輪の思想：現代を賢く生きるための「究極の悟り」の奥義 科学と精神：最新科学と仏教・ヨガの驚くべき一致点 時事分析：社会・政治・宗教の動きを独自の視点で読み解く 📅 セミナー詳細・お申し込み 初回参加費：3,000円（教本付き・個別面談無料） 詳細なスケジュール・会場はこちらからご確認ください。 ▶ https://joyu.jp/hikarinowa/news/ 🌐 関連リンク・公式情報 【上祐史浩 公式】 オフィシャルサイト：https://joyu.jp/ Twitter(X)：  / joyu_fumihiro   ブログ：https://ameblo.jp/joyufumihiro/ 【ひかりの輪について】 公式サイト：https://joyu.jp/hikarinowa/ オウム時代の反省・総括：https://joyu.jp/hikarinowa/aum/ 外部監査委員会：https://hikarinowagaibukansa.blog.fc2... 【参加者の声・団体紹介】 セミナー参加者の声：http://www.joyu.jp/hikarinowa/voice/ 団体概要（学習教室）：https://joyu.jp/hikarinowa/overview/0... #上祐史浩 #ひかりの輪 #瞑想 #ヨガ #仏教 #心理学 #メンタルヘルス #悩み相談 #政治 #社会情勢 #自己啓発 #セミナー