Подрыв!!! Как не отбить лобок на рывке и не ставить синяки при взятии на грудь

Сегодня говорим о подрыве! Это, пожалуй, одна из самых важных тем в тяжелой атлетике. Как научиться делать его правильно, а также, как не наставить себе синяки на теле. Смотрим, комментируем и лайкаем 😉 А чтобы присоединиться к нашей команде, онлайн или офлайн, а также чтобы записаться на сборы, напишите нам в одной из соцсетей: инстаграм, телеграмм, вк. Найти нас просто по нику Berstovteam либо пишите напрямую Оле https://t.me/kodushkin