久々のタオル体操！

心と身体が楽しく動く Rough & Laugh(らふらふ)代表の菜摘です👩🏼🤚🏻 今回のタオル体操は ペッパー警部です👮‍♀️ 久々のタオル体操で、私がタオルを 忘れてしまいました笑 タオル体操は 身体のバランスが取りやすく 筋肉が伸ばしやすくなる！ タオルを握ることで握力強化にも つながる！ それを音楽を使ってリズムよく 動かして全身運動を行います♪ 運動が苦手でも嫌いでも やらなきゃいけないのは分かっている運動… (私は好きだけど、好きでも面倒くさいときがある) だからこそみんなで明るく楽しく前向きにできる メニューをらふらふはこれからも考えていきます！！ #ペッパー警部 #らふトレ #らふらふ #タオル体操