YOGA PARA ABRIR OS QUADRIS E ALIVIAR TENSÕES

Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga de hoje é para abrir os quadris e aliviar tensões. Vamos nessa? Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui! Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável! Se animou? Então, se inscreve no canal e vamos juntos! Já fez as aulas anteriores? Em Agosto de 2025 tivemos a série Destravando o Corpo - 8 aulas de Yoga para desenvolver flexibilidade e mobilidade do corpo todo. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )    • DESTRAVANDO O CORPO desenvolvendo flexibil...   Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo! O desconto entra no carrinho de compras ; ) https://www.ekomat.com.br/discount/AD... Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você! A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia) https://amzn.to/3Xle3lg A tradição do Yoga (Georg Feuerstein) https://amzn.to/3GSE3gD Os Yoga Sutras de Patanjali https://amzn.to/3iUz1Z4 O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar) https://amzn.to/3CXp6c1 Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar) https://amzn.to/3HgJmZ2 A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar) https://amzn.to/3iJWCfg Yoga para nervosos (Hermógenes) https://amzn.to/3XB2yWA Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele) https://amzn.to/3GSR0r2 Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui   / dricagoes_     / dricagoes_   Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho: http://www.dricagoes.com Boa prática!