Подкаст | Лёгкий формат | АЛЕКСЕЙ КРАСИКОВ: Трудоголизм, выгорание, рак — а когда свадьба?

В первом выпуске подкаста «Легкий формат» мы вместе с психологом и преподавателем МГУ Алексеем Красиковым поговорили о ментальном здоровье. Обсудили, откуда берется депрессия, и кто на самом деле может ставить такой диагноз, как современные тренды влияют на наше восприятие себя, и почему иногда мы перестаем верить в свои силы. А ещё мы узнали как справляться с тревогой и использовать её для своего роста. Ну и, конечно, поговорили о том, сколько времени нужно, чтобы принять серьезные решения в отношениях! Получился живой и честный разговор — присоединяйтесь, будет интересно! 00:00 В чем разница между психологом и психотерапевтом? Кто имеет право ставить диагноз "депрессия"? 05:39 Как работают антидепрессанты? 08:36 Почему мы впадаем в депрессию, и что с этим делать? 12:10 Я люблю свою тревогу - что делать? 19:05 Классическая история неврастении 21:29 Диагноз: рак 23:24 Кто он - лучший психотерапевт? 29:04 Организм лучше знает 31:45 Крайняя степень принятия себя: имею ли я право жить? 33:18 Лучше умереть от переутомления 31:37 Предсказания 42:42 Я больше не достигатор 51:22 Зависть - здоровая штука 57:43 Отсутствие чувства зависти 58:26 Тревожность - дорога к гастроэнтерологу 01:02:17 Три метода терапии 01:03:28 Как справиться с собой? 01:05:32 Высшее образование: современный подход 01:14:20 Идем к бабушке Агафье и прощаем мать 01:16:27 Ты не можешь выйти из плохих отношений, потому что просто не хочешь 01:23:11 Брак и отношения не одно и то же 01:25:38 Кто такая "защищенная девушка"? 1:28:15 Надо стать женой! 1:30:10 Когда пора замуж? 1:38:51 Ценности меняются 1:40:25 Любое событие в мире всегда черно-белое