Aprendendo a Gostar de Si Mesmo | Meditação Louise Hay (11 Passos)
Você em Questão - Reprogramação Mental
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Aprendendo a Gostar de Si Mesmo | Meditação Louise Hay (11 Passos)
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Você em Questão - Reprogramação Mental
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✨ Aprenda a se amar de verdade com Louise Hay.
Nesta meditação guiada completa, você vai mergulhar nos 11 passos transformadores que mudaram milhões de vidas — incluindo a da própria Louise, que curou seu câncer com amor-próprio.
Ouça com o coração aberto e pratique diariamente. Você não precisa aceitar tudo agora… apenas permita que as palavras entrem no seu subconsciente.
🔹 Os 11 Passos de Louise Hay:
1️⃣ Não se critique
2️⃣ Não se assuste
3️⃣ Seja amável, gentil e paciente
4️⃣ Pense com bondade a seu respeito
5️⃣ Relaxe
6️⃣ Medite e visualize
7️⃣ Elogie-se
8️⃣ Peça ajuda
9️⃣ Tenha carinho com o negativo
🔟 Cuide de seu corpo
1️⃣1️⃣ Faça o exercício do espelho
💡 Dica: comece pelo exercício do espelho todas as manhãs: olhe nos seus olhos e diga “Eu te amo. Eu te amo de verdade.”
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