Как похудеть после 40 лет? Разбираю тарелки, объясняю порции и рассказываю о своём меню !

Приглашаю вас на мои прямые эфиры! Как похудеть после 40–50 лет без жёстких диет и голодовок? Сколько нужно есть, чтобы худеть? Как определить свою порцию? Почему вес стоит? На эфирах разбираю тарелки, объясняю размер порций, делюсь своим опытом похудения на 30 кг и рассказываю о своём меню для похудения. Моё меню для похудения — 799 грн. Подписывайтесь на канал! Здесь всё для женщин 40+: похудение, питание, разбор тарелок, массажи лица и домашние упражнения для тазобедренных и коленных суставов. Все мои продукты, цены и инструкция по оплате — по ссылке в описании канала. У меня также есть TikTok, Instagram и бесплатный Telegram. Все ссылки вы найдёте в описании канала.