RELAXATION GUIDÉE DE 15 MINUTES (SCAN CORPOREL) EN SAVASANA

Bienvenue sur ma chaîne YouTube Estelle Yoga ! 🧘🏼‍♀️ Je vous souhaite une excellente relaxation guidée de 15 minutes pour vous détendre et apaiser corps & esprit. Vous n'avez besoin de rien faire, à part de vous déposer sur le dos sur votre tapis, dans une position confortable. N'oubliez pas de vous couvrir suffisamment pour éviter d'avoir froid pendant cette pause douceur.Une séance à pratiquer sans modération quand vous avez un peu de temps - et que vous en ressentez le besoin ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur la pratique dans les commentaires 🌻 🌈 N'oubliez pas de partager cette vidéo à une personne de votre entourage qui pourrait en avoir besoin. Vous pouvez aussi prendre en photo votre tapis et me tagguer sur Instagram ou Facebook lors de votre pratique 🌈 🙏 Pour me soutenir rien de plus simple ! Abonnez vous à ma chaîne YouTube - cliquez sur la cloche pour activer les notifications - likez la vidéo - et n'oubliez pas de la partager ! 🙏 Vous pouvez aussi me suivre et partager mes actualités dans le monde du yoga 🧘🏼‍♀️ sur mes différents réseaux plus bas : ✨Facebook -   / estelleyogabdx   ✨Instagram -   / yoga.estelle   ✨Mail pro : contact@estelle.yoga ✨ Pour soutenir mon travail : https://cagnotte.me/48884-cours-de-yo... On se dit à très vite dans une prochaine vidéo, Shanti shanti shanti, Estelle 🌸 🌼