8 способов сделать бег проще!

Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр! Скидка 10% на весь ассортимент тренировочных планов, головных уборов, носков, шорт, технической и повседневной одежды (код - YOUTUBE10) https://benparkes.com Посмотрите: 📈 Тренировочные планы: https://benparkes.com/collections/tra... 🧢 Беговые кепки: https://benparkes.com/collections/run... 🧦 Беговые носки: https://benparkes.com/collections/socks 🩳 Беговые шорты: https://benparkes.com/collections/run... 👕 Беговые футболки/майки: https://benparkes.com/collections/run... 😀 БЕСПЛАТНЫЕ планы для начинающих: https://benparkes.com/collections/fre... ⏰ Посмотрите наши последние поступления: https://benparkes.com/collections/lat... Подписывайтесь на меня здесь: Strava:   / strava   Instagram:   / benparkes   Второй канал:    / @benparkesroadrunningreviews   📱По вопросам поддержки или деловым вопросам, пожалуйста, перейдите на сайт: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата. Упомянутые ссылки: Бесплатная таблица темпа https://benparkes.com/blogs/news/paci... ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 Вступление 0:34 Начните медленно 2:04 Психологическая стимуляция 2:57 Улучшите свою технику бега 4:34 Замените старую обувь 6:05 Правильно разомнитесь 6:51 Обратите внимание на то, как вы питаетесь 8:39 Выполните несколько более быстрых пробежек 10:29 Убедитесь, что вы восстановились Об этом видео: Сегодня мы рассмотрим множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш бег стал легче, быстрее и плавнее. Вы будете бегать эффективнее, тратить меньше энергии, получать больше удовольствия от пробежек, а также бегать дальше и быстрее с меньшими усилиями! Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые товары были на 100% куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам всех уровней улучшить свои результаты и получать от бега максимальное удовольствие. Мы демонстрируем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также делаем обзоры новейшего снаряжения и помогаем вам пробежать лучшие забеги мира!