Stai prendendo i farmaci GLP-1? Ecco cosa devi fare
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Stai prendendo i farmaci GLP-1? Ecco cosa devi fare
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I farmaci GLP-1 stanno cambiando il modo in cui viene trattato il sovrappeso e l’obesità. Ma una domanda è fondamentale: cosa bisogna fare mentre si assumono questi farmaci?
In questo video parliamo di alimentazione, massa muscolare, proteine, fame, metabolismo e degli errori più comuni che molte persone fanno durante il trattamento.
Perché perdere peso non significa automaticamente migliorare la composizione corporea o la salute metabolica.
Vedremo anche perché è fondamentale:
• mantenere un adeguato apporto proteico
• preservare la massa muscolare
• associare attività fisica e allenamento con i pesi
• evitare approcci troppo restrittivi
L’obiettivo non è solo perdere peso velocemente, ma farlo nel modo più sostenibile e metabolically healthy possibile.
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