町田啓太も共感、心のゆとりに繋がるメンタルケア

町田啓太さん対談企画 第２弾✨ 今回の動画では、俳優の町田啓太さんが 「心のコンディショニング」について 日本スポーツ協会公認ドクター・宮脇 大先生とともに対談形式でお届けします！ 町田啓太のメンタルの保ち方は？ 感情をコントロールする方法とは？ 守りと攻めのメンタルケアとは？ 町田啓太さんご自身が実践しているコンディショニング方法や 疲れにくい心をつくる方法まで、たくさん学べる動画になっています！ 是非最後までご覧ください✨✨ ～町田啓太も共感、心のゆとりに繋がるメンタルケア～ 0:00 オープニング 0:20 心と体の繋がり 1:17 心のコンディショニングの保ち方 3:08 心を安定させる2つの準備 4:40 感情のコントロール方法 6:44 町田啓太の俳優業との向き合い方 9:00 心のメンタルにおけるマイナス要因 9:29 町田啓太のメンタルの変化 10:10 メンタルトレーニングの重要なポイント 11:38 町田啓太さんからメッセージ 関連動画 ①町田啓太インタビュー “疲れない体” をつくるコンディショニング方法    • 町田啓太インタビュー “疲れない体” をつくるコンディショニング方法   ②町田啓太も共感、心のゆとりに繋がるメンタルケア    • 町田啓太も共感、心のゆとりに繋がるメンタルケア   今回の動画のMedicalDOC監修記事はこちら⇩⇩ 「町田啓太、30代ありのままの素顔。疲れない体と心を手に入れるトレーニングとは」 https://medicaldoc.jp/special/machida... ★MedicalDOC☞https://medicaldoc.jp/ ★Instagram☞  / medicaldoc_genova   ★Twitter☞  / medicaldoc1   ★Facebook☞  / medicaldoc   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Medical DOC（メディカルドック）です！ Medical DOC（メディカルドック）とは… YouTube初の医療メディア✨ 「医療をもっとカンタンに、わかりやすく」をテーマに ・専門医から正しい医療情報を学びたい ・気になる悩み、症状、医療の質問をしたい ・医療の知識をアップデートしたい そんな方に役立つ動画を配信中✨ 皆さんの「実は知りたい医療情報」は何ですか？ 皆さんの「知りたい」に寄り添い、 専門分野の医師監修のもと「信頼できる」お悩み解決＆発信します！ また、タレントさんとのコラボ動画も配信中！ コメント欄でいただいたやって欲しい企画、ご質問を動画で取り上げる場合がございますので、コメントでお気軽にご質問ください！！ ※医療メディアが運営するチャンネルの為、コメントでの個別相談は回答できません。ご了承ください。 #町田啓太 #メンタルケア #メンタルトレーニング