Bez czego możesz umrzeć na zawał, mieć migreny i nie móc się skupić ? | dietetyk Bartosz Czekała

O diecie i stylu życia rozmawiam z dietetykiem Bartkiem Czekałą 📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: https://dawidstraszak.pl/newsletter __ Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/fiel __ 👉 Jak wyglądają niedobory magnezu w społeczeństwie? 👉 O czym świadczy to, że często chodzisz siku? Zwłaszcza w nocy 👉 Z czego wynikają niekontrolowane skurcze mięśni? 👉 Jaką rolę w organizmie pełni błonnik? 👉 Jak 5 posiłków dziennie z węglowodanami wpływa na nasze zdrowie? 👉 Dlaczego tak istotne jest, żeby ograniczać drastyczne skoki glukozy? 👉 Jak długoterminowy deficyt kaloryczny wpływa na psychikę i zdrowie? 👉 Co zrobić, żeby nie chodzić głodnym na diecie? 👉 Czy terapia Ozempiciem ma sens? ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:10 Wprowadzenie 03:40 - Oznaczanie poziomu magnezu 27:46- Dlaczego mamy tak mało magnezu? 01:02:41 - Magnez a układ sercowo naczyniowy 01:16:41 - Jaki magnez brać? 01:20:21 - Ćwiczeniowe przekąski 01:42:41 - Wpływ ćwiczeń na mikrobiote jelitową 02:01:41 - Wpływ postów na organizm 02:20:25 - Terapia Ozempiciem 🙋‍♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA dietetyk, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych ▪ Strona: https://universeofmemory.pl/ ▪ YouTube:    / @bartoszczekala   ▪ Kursy Bartka:https://universeofmemory.pl/oferta-pr... 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram:   / dawid_straszak   ▪ LinkedIn:   / dawid-straszak