Пытаетесь победить ОКР с навязчивым страхом загрязнения? ОКР играет не по правилам.

Если вы страдаете от ОКР, связанного с загрязнением, вы можете думать, что сможете защитить себя, если будете отслеживать всё, что вас касается или касается дорогих вам вещей. Это может отвлекать и перегружать вас. Это как бег в колесе, из которого невозможно выбраться. Но это того стоит, потому что вы можете контролировать, будете ли вы загрязнены. Но контролируете ли вы это? ОКР не играет в честную игру. ОКР жульничает и не позволяет вам выиграть. ОКР может заставить вас сомневаться в том, что вы знаете. Оно может заставить вас сомневаться в том, что вы видите, что вы переживаете и что вы знаете. ОКР может сделать что-то загрязненным без каких-либо доказательств того, что оно действительно коснулось чего-то другого. Оно может сделать что-то загрязненным просто из-за сомнений или иррационального безумия. Это нечестная игра. Это игра, в которой вы проиграете в любом случае. Когда у вас ОКР, связанное с загрязнением, правила становятся всё длиннее и длиннее. Список загрязненных вещей постоянно растёт, а ваш мир сужается. Единственный способ «выиграть» в этой игре — это вообще в неё не играть. В видео на YouTube на этой неделе я рассказываю о том, что ОКР, связанное с ощущением загрязнения, — это игра, в которой вы не можете выиграть, и что делать вместо этого! 🌸 Хотите получить более подробную поддержку? Ознакомьтесь с моим онлайн-курсом о том, как победить ОКР, по ссылке: https://atparentingsurvivalschool.com... *** Нет времени смотреть? Нажмите здесь, чтобы подписаться на мой канал YouTube о тревожности/ОКР и посмотреть позже:    / @childocdtherapist   Это видео создано исключительно в образовательных целях и не предназначено для замены медицинских консультаций. Родители, вам нужна дополнительная поддержка? 🌸 Вот ресурсы, которые я предлагаю родителям 👇🏻❤️ Онлайн-курсы для родителей, воспитывающих детей с тревожностью и ОКР: https://atparentingsurvivalschool.com Присоединяйтесь к сообществу AT Parenting Community (членство, разработанное для поддержки родителей, воспитывающих детей с тревожностью или ОКР): https://atparentingcommunity.com Пройдите один из моих БЕСПЛАТНЫХ вебинаров: http://www.natashadaniels.com/webinars Посмотрите мои книги: https://natashadaniels.com/books 🌸 Другие социальные сети, где я бываю:   / atparentingsurvival     / atparentingsurvival     / atparentingsurvival     / parentingsurvival