【破解外遇風暴】外遇風暴下原配情緒控制法
兩性溝通幸福學苑
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【破解外遇風暴】外遇風暴下原配情緒控制法
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在這一課中要跟你分享
在處理外遇的過程中
要怎麼樣去應對處理你的情緒反應
為什麼要特別針對情緒講一課呢?
因為我過去發現
即便是遭遇了外遇風暴
其實還是有很多婚姻挽回的機率是高的
但是往往容易造成失敗離婚的點
卻是原配的情緒管控的問題...
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#分手挽回 #外遇 #兩性關係 #兩性溝通 #夫妻相處之道 #男女朋友戀愛 #戀愛智慧 #挽回女友 #挽回男友 #挽回婚姻 #男女差異 #男女大不同
0:00 簡介
0:04 很多婚姻挽回的機率是高的
0:25 經常有超級敏感的情緒狀態
0:52 過渡保護情緒失控
1:24 拼命查找蛛絲馬跡
1:50 外遇曝光後會重新看待配偶行為
2:17 長期與配偶兩地分居
2:39 陷入一種強烈的執著
3:13 出軌的一方逃避責任
3:39 想讓原配不再注意外遇
4:14 不談論依然會想起
5:04 寬容與大度
5:34 他會害怕擔心
5:58 接納自己的情緒
6:28 學習去控制情緒
6:42 寫下來
7:08 可以不受約束天馬行空的寫
7:38 可以用各種方式寫
8:05 不要給第三者寄任何的東西
8:31 寫下你所有想要問的問題
8:59 固定煩惱時間
9:15 在對的時間再去想煩惱
9:44 影像化思維阻斷法
10:11 轉換頻道
11:04 痛覺轉移法
11:35 過去對痛覺有強烈負面經驗者不適用
11:57 對於每個可疑的事情高度敏感
12:27 把他推的更遠
13:00 讓迴力標回到你手上需要迴旋空間
13:34 當偵探還是審問者?
14:02 如果找到了更多的謊言..
14:26 可能在對方出軌前就已經有信任危機
15:13 注意力焦點在誰身上?
15:39 對方為什麼想要逃?
16:09 快回到自我修煉
16:28 集中火力在自身的考量
16:57 冷靜的力量
17:29 外遇挽回過程中可能會有挫折
17:51 修復過程中的「小小滑落」
18:14 「震盪上揚」的過程
18:43 這是一個過程而已
19:10 對配偶挖苦諷刺或責備
20:05 裡外不一致
20:33 不斷惡性循環
21:03 怎麼樣脫離惡性循環?
21:29 換位思考及自我情緒控制是關鍵
22:00 把焦點放回到自身的身上
22:29 可找情感教練來協助你釋放情緒