【プロボディビルダーの朝食】最強減量食材・卵白を使った豪快たまご丼！

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！ 日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］ 場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1） 申し込み：https://bighidechannel.shop/ ※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。 🆕12/16発売開始！ 📗【動画講座】バルクアップの基礎 筋肥大の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 📗【動画講座】初めて筋トレを学ぶ人の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... ★期間限定6,980円→4,980円 ★今なら2つのコース同時購入で20％OFF！ ★7日間返金保証キャンペーン実施中！ 【12/25まで】STIMIRONクリスマスキャンペーン開催中🎄 期間限定でオリジナルシェイカープレゼント中🎅🎉 http://bit.ly/3V5g5UQ #料理 #ダイエット#タンパク質 🏭ラスベガス筋肉製作所『YouTubeメンバーシップ』 このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしよう🎉 みんなの入社（メンバー参加）を待ってる👍    / @hideyamagishi   ☆ビッグヒデの豪華たまご丼レシピ ■材料 全卵2個 卵白300グラム ジャスミンライス300グラム マカダミアナッツオイル　大さじ1杯 ヒマラヤンピンクソルト　小さじ1杯 ■作り方 ＊フライパン極限まで薄くオリーブ油を敷く ＊強火で全卵を2つ焼く ＊白身が白くなったら、メインの卵白投入！ ＊フタをして1分程度経過したら 　軽く混ぜてスクランブルエッグ風にする ＊ジャスミンライスにたまごを豪快に乗せる ＊マカダミアナッツオイルを慎重にかける ＊塩を恐れずにかける ＊完成！こぼさずに食べましょう 山岸プロが大好きな卵白は 日本でも購入可能です！ フレンズファーム https://friendsfarm.stores.jp/ ママカダミアナッツオイル(必須脂肪酸) MACADAMIA NUT OIL HEALTHY GREAT TASTING OIL https://www.bodicafe.com/products/mac... ダイエットの必需品必須脂肪酸、マカダミアナッツオイルはオメガ3、オメガ６比1:1理想的な比率でコンテスト準備期、オフシーズン問わず年間を通して摂取すべき。朝晩テーブルスプーン1杯。 ヒマラヤンピンクソルト ※コスコで購入 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BodiCafeオンラインストア $200以上ご注文から日本への送料無料！ https://www.bodicafe.com/ BodiCafe online store renewal! Come shop with us (Free shipping for Over $100 order within USA)! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡プロがお届けする、 トレーニングや食事など様々な情報をお届けします！ #workout #training ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼山岸秀匡チャンネル登録はこちら    / @hideyamagishi   ▼公式SNS 公式ツイッター→  / hideyamagishi   公式インスタグラム→  / hideyamagishi   公式Facebook→  / hidetada.yamagishi   動画に関するお問い合わせ先 【山岸秀匡】チャンネル管理事務局 yamagishi.movie2@gmail.com ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼飲むあんこ「the ANko」購入はこちら↓ https://tsukijikajuustore.jp/SHOP/THE... ◆山岸秀匡プロが語る『アンコの世界』 意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材 山岸さんとあんことの関係、体づくりの秘密を聞いてみた。    • 【サプリメント】プロボディビルダーが語るアンコの世界！   ◇山岸秀匡プロインタビュー ブログ 「パワーと筋肉が欲しかったら炭水化物を怖がるな」 https://tsukijikajuu.tokyo/blog/2020/... -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------