높이뛰기 종류와 기초적인 트레이닝 방법

높이뛰기를 처음 배우는 친구들을 위한 영상입니다. 높이뛰기 방식은 다양하게 있습니다. 대표적으로 가위뛰기, 배면뛰기, 엎드려뛰기 방식이 있는데 이러한 내용을 간단하게 알아보고 높이뛰기를 보다 잘하기 위한 하체 훈련 방법을 소개하였습니다. 이후 영상에서 가위뛰기 방법과 배면뛰기 방법을 좀 더 자세하게 배울 예정입니다.