Athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? - Rudy COIA et Benjamin RUPIED - SAISON 2- EP1

Récup’Active – Saison 2, Épisode 1 Parce que la progression commence quand on ralentit. « L’athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? » Depuis quelques années, Hyrox, CrossFit, marathon et musculation se mélangent de plus en plus. L’objectif : devenir un sportif complet, capable de courir vite, courir longtemps, soulever lourd et développer plusieurs qualités physiques en même temps. Mais est-ce réellement possible ? Peut-on être fort et endurant sans faire de compromis ? Et jusqu’où peut-on aller avant de devoir se spécialiser ? Dans ce premier épisode de la saison 2 de Récup’Active, nous recevons Rudy Coia et Benjamin Rupied pour décrypter l’entraînement hybride, ses avantages, ses limites et les clés pour progresser dans plusieurs qualités physiques sans tomber dans le piège du « bon partout, excellent nulle part ». Retrouvez nos invités : Rudy Coia :   / rudycoiasp   Benjamin Rupied :   / hybrid_annecy   00:00 Introduction 02:02 Définition 07:27 L’engouement 14:45 Opposition force/endurance 30:36 Le travail 53:22 Conclusion Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube :    / @recupactivepodcast   🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a... Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/rec... Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram :   / recupactivepodcast   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... LinkedIn :   / recup-active-043659379   Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel. Production : CARTON PRODUCTION Réalisation : Martin Carton Organisation et coordination : Louis Glabay