풀스쿼트로 스내치 하는법 (인상-스내치 연습) #역도동호인 #여자역도 #여자역도대회 #역도대회 #크로스핏터 #여자근육
유아로미
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풀스쿼트로 스내치 하는법 (인상-스내치 연습) #역도동호인 #여자역도 #여자역도대회 #역도대회 #크로스핏터 #여자근육
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유아로미
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35kg@7,40@4, 45@13,50@5,53@2
결론 ※ 가슴,배,흉통(어깨x) 들어주면서
길게쓰되 마지막 힘풀지말자
