Основы фокстрота!

Песня, под которую мы танцевали: "Beyond the Sea" в исполнении Бобби Дарина https://open.spotify.com/track/3KzgdY... Подготовьтесь, посмотрев видео "Советы по плавным шагам":    • Smooth Stepping Tips!   Фокстрот! Плавный, скользящий... какие еще СЛОВА, ОБРАЗЫ и ЧУВСТВА можно применить к этому танцу? Помните об этом, двигаясь: это имеет значение! --Основа движения вперед (ведущий): Медленно (L), медленно (R), быстро-быстро (влево, боком) --Основа движения назад (ведомый): Медленно (R), медленно (L), быстро-быстро (вправо, боком) --Променад (можно вести левой и правой ногой. Левая нога показана здесь). Тот же ритм, что и в остальных шагах, но начните движение боком в направлении, в котором хотите двигаться, посмотрите и сделайте шаг влево, затем вернитесь в боковое положение для бокового движения. Для этих шагов используйте плавные движения кончиками пальцев ног, чтобы скользить и контролировать шаги — это ПОЛЕЗНО для повышения УВЕРЕННОСТИ и ГРАЦИИ ваших ног на земле во время ходьбы. Какие еще ВЫЗОВЫ предлагает этот танец для УЛУЧШЕНИЯ ваших движений и баланса? -Смена направления. Внезапное движение боком из положения вперед помогает нам с блеском обходить препятствия! -Смена темпа. Переход от медленного к быстрому и обратно бросает вызов нашему мозгу и улучшает нашу способность сохранять равновесие, когда нам нужно изменить скорость, чтобы не отставать или замедлиться! — Много работы для мозга, подвижности и мышц кора, когда мы делаем повороты во время прогулки! Столько всего нужно обдумать. Так красиво и весело! Отказ от ответственности: Это видео предназначено в качестве дополнения к инструкциям вашего врача или специалиста по оздоровлению, например, вашего терапевта, тренера или коуча. Это видео предназначено для общего обучения и демонстрации. Оно не предназначено для предоставления конкретных медицинских или терапевтических советов, а также для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Пожалуйста, обратитесь за этими вопросами к своему профессиональному врачу. Надеюсь, вам будет весело, и вы узнаете что-то полезное, что поможет вам стать лучше! Каждая часть тела является частью целостной системы, поэтому помните, что нужно заботиться о ВСЕМ ВАС!