Koşu Öncesi Doğru Isınma Teknikleri (5 Egzersiz!)

Sakatlıklardan kaçınmak ve koşu performansımızı maksimum seviyeye çekebilmek için doğru bir ısınma rutini önemlidir. Bu videoda 5 basit ısınma egzersiziyle koşu öncemizde tüm vücudumuzu çalıştırıyoruz! Clinic Athletic İletişim Bilgileri: 0546 919 7669 info@clinicathletic.com   / clinicathletic   https://www.clinicathletic.com/ 00:00 Koşu Öncesi Isınma 02:17 Isınma #1 03:05 Isınma #2 03:39 Isınma #3 05:02 Isınma #4 05:45 Isınma #5