Menjawab Pikiran

Sering kita bertanya dalam pikiran "kenapa", "apa salah saya", "terus nanti gimana" ketika kita dirundung oleh permasalahan hidup, ketika emosi kita hadir dan memuncak. Coba cek deh, ketika kita mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kita seringkali merasa lebih tidak nyaman. Kita menjadi semakin tenggelam dalam kalutnya pikiran. Lalu bagaimana? Adakah cara lain menjawab pikiran?