EP 06. 逃避型伴侶，其實在守護什麼？｜從日劇《直到T恤乾了為止》解構關係的互動模式｜為什麼要用消失來避開衝突？

他突然消失，是不是不愛我了？ 歡迎來到全新一季 S2 #關係心理學！今天這一集，又嵐和慈恩從日劇《直到T恤乾了為止》出發，聊聊親密關係裡最常見、也最讓人心累的「一追一逃」。 我們不是要為失聯或冷處理找藉口，而是想試著理解： ・正在逃的人，到底在害怕什麼、又在守護什麼？ ・一直在追的人，到底在害怕失去什麼？ ・「逃避雖可恥但有用」，小小的隔絕和直接消失，差別在哪裡？ ・當關係「弄髒」了，兩個人能不能學會一起清理，再慢慢晾乾？ 【本集關係提示詞】 空間感不是失聯，焦慮也不是要把對方吞沒。 ⚠ 本集包含《直到T恤乾了為止》部分劇情與結局內容，介意者請斟酌收看。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【章節】 00:00 開場｜PSY by PSY 心理健身房 00:53 主持人介紹與本集主題：逃避型伴侶 02:02 日劇《直到T恤乾了為止》：捨不得穿的禮服 03:22 消失，就是不愛了嗎？逃避背後的恐懼 05:16 男主角的原生家庭與「第三個星期五」的小逃走 06:41 被留下的人：為什麼逃避型會用消失來避開衝突 07:32 逃避雖可恥但有用？小小隔絕 vs. 完全逃離 09:28 先理解自己：逃避也有它保護我們的功能 10:17 真實性理論：把衝突化為連結的四個步驟 11:37 肉醬的比喻：關係弄髒了，一起清理就好 12:37 劇名的隱喻：用陽光慢慢晾乾一段關係 14:32 焦慮型伴侶在怕什麼？為什麼會一直追問 15:40 類出軌、精神出軌：無法被定義的關係 19:22 關係是一面鏡子：定義關係之前，先認識自己 20:29 一追一逃怎麼辦？用「邀請」取代命令 22:46 為愛改變自己，是好是壞？ 24:28 藍衣服與綠衣服：關係裡的自主與親密 26:07 伴侶物化與曬恩愛：你在聽伴侶，還是聽觀眾？ 28:28 摯友式戀愛：關係的地基其實是友情 30:49 總結：一個往後退，一個往前追 34:13 本集關係提示詞：空間感不是失聯 34:59 留給你的問題 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【主持人】 又嵐｜PSY by PSY 心理健身房 主持人 慈恩｜PSY by PSY 共同創辦人、實習心理師 關於 PSY by PSY 心理健身房 一間專為新世代打造的心理健身房。 這一季，我們從曖昧、依附、衝突、孤獨到分離，討論那些真實發生在親密關係裡、卻很難被說出口的問題。 我們相信，愛不是天生就有的本能，而是一種可以被理解、被練習，也可以重新選擇的能力。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【趕快來體驗 #PSYbyPSY APP】：專屬為你打造的 #心理健身房！ 我們把節目裡的理解，變成一次次具體的練習，陪你和伴侶一起辨認情緒、整理關係。帶你體驗科學化的心理學日常生活練習，小改變促進大改變！ 🔗 App 下載：https://apps.apple.com/tw/app/psy-by-... ━━━━━━━━━━━━━━━ #更多關於我們： 🔎 Instagram：https://www.instagram.com/psy_by_psy?... 🔎 網站：https://www.psybypsy.com/ #逃避型依附 #焦慮型依附 #直到T恤乾了為止