Внутренняя война: почему борьба с мыслями делает только хуже

💰 Поддержать канал: ЮMoney: 4100118215527015 Мужчина в среднем проводит около 6 часов в день в состоянии скрытого внутреннего конфликта — с собственными мыслями. Тревога, прокрутка прошлого, фоновое недовольство собой. И чем сильнее он пытается это остановить, тем громче становится шум. В этом видео разбираем, почему борьба с мыслями — это ловушка, что говорят об этом стоицизм, аналитическая психология Юнга и дзен-буддизм, и какие конкретные практики реально работают. Подпишись, чтобы не пропускать такие разборы. ⏱ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО: 00:00 — Вступление 02:50 — Откуда берётся внутренний шум 08:00 — Ловушка борьбы 13:00 — Стоический путь: наблюдатель, а не судья 19:00 — Тень Юнга — то, что мы прячем, становится сильнее 24:30 — Дзен и неприкреплённость к мыслям 27:30 — Три практики — что делать конкретно 29:30 — Что значит принять себя без иллюзий 30:30 — Война, которую не нужно выигрывать #стоицизм #психология –––––––––––––––––––––––––––––– Music: long way by Rexlambo / rexlambo License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/rexlambo/... Music promoted by Audio Library: • DAILY No Copyright For You – long way by R... ––––––––––––––––––––––––––––––