Kalistenika - Jak stanąć na jednej ręce? (kompletny poradnik)

MÓJ AUTORSKI PROGRAM TRENINGOWY JUŻ DOSTĘPNY!: https://caliathletics.pl/maciek/ W dzisiejszym odcinku skupiamy się na bardzo widowiskowym ale również wymagającym elemencie jakim jest OAHS. Uzbrójcie się w cierpliwość i zaczynajcie naukę! Instagram: macjek_sw   / macjek_sw   kanał Darka:    / @darek_wos   kanał Przemka:    / @przemekpartyka-teampepek5883   0:00 - Wprowadzenie 1:25 - Dwie formy oahs 2:15 - Zalety i wady dwóch pozycji 4:08 - Najczęstsze błędy 5:33 - Kiedy zacząć naukę? 6:37 - 4 PRO TIPY 9:17 - Zakończenie