ชกกระสอบทรายชกยังไง (มันจะได้ไม่แกว่ง)

ถุงกระสอบทรายชกของคุณแกว่งมากไปหรือเปล่า? ในวีดีโอนี้ โทนี่ เจฟฟรี่ส์ จะสอนคุณให้คุณคุมการเคลื่อนไหวของกระสอบทรายชก แม้ว่าคุณจะชกกระสอบสำหรับการออกกำลังกาย หรือสำหรับซ้อมชก คุณควนรู้ว่า คุณต้องควบคุมมันยังไง วีดีโอที่เกี่ยวข้อง: 6 ข้อผิดพลาด ที่นักมวยมือใหม่ ทำบ่อย |    • 6 ข้อผิดพลาด ที่นักมวยมือใหม่ ทำบ่อย   ผมชื่อโทนี่ เจฟฟรีส์, นักมวยโอลิมปิกเหรียญทองแดง, และนักมวยมีอโปรไม่เคยแพ้มือเก่า ผมเป็นเจ้าของของ The Boxing Fitness Academy; นี้คือหลักสูตรรับรองสอนมวยสากลของเรา ซึ่งจะสอนคุณให้สอนมวยเพื่อสุขภาพให้คนอื่น และใช้มันไปสร้างอาชีพของตนเอง สื่อสังคมของผม: ติดตามช่อง Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... อีเมลธุรกิจ: Tonyjeffries@gmail.com