找不到背肌感受度？｜6個常見的引體向上錯誤｜Jay Wang

操作引體向上時， 總是找不到背肌的感受度嗎？ 最常看到的6種錯誤， 包含了： 1️⃣拱腰 2️⃣肩關節不穩定 3️⃣想要仰頭過槓 4️⃣身體前後擺動 5️⃣借力拉 6️⃣動作不完整 檢視自己有沒有這些問題發生， 幫自己優化動作吧✊ - 新竹竹北教練課諮詢表單📤： https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7 臺北教練課諮詢表單📤： https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8 我的IG & FB🏋🏻‍♂️: IG:   / pjaywang   FB：  / pjaywang   🥛樂維根：純素大豆高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼：JAY) 💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊： https://web.hocom.tw/web/Home/index?k... (折扣碼：JAY45) 🥙Ladywan 低卡蒟蒻： https://reurl.cc/mL107M (折扣碼：JAY45) 🍲 RicoRico即時健美餐： https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼：jaywang) 推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️： https://linkby.tw/supplement ✉️ 合作請聯繫：support@becomebetterjay.com