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Instagram do Kaisz:   / lukaisz   Programa de Treino LIFT'N'ROLL: https://linktree.com/kaisz9 Nesse vídeo eu mostro um treino focado em hipertrofia, passando pelos principais exercícios e buscando extrair o máximo de cada série. No final, mostro o resultado do treino e o pump. A ideia desse canal é mostrar o meu treino sem cortes e falar sobre a rotina, evolução física, dieta, performance e tudo que acontece no caminho. Se você curte bodybuilding, musculação, hipertrofia, treino pesado e gym vlog, seja bem-vindo. • Hipertrofia • Treino pesado • Pump • Musculação • Bodybuilding • RAW Gym Vlog Se curtir o vídeo, se inscreve no canal e acompanha minha evolução. 🦾 #Hipertrofia #Musculação #vlog