အကျပ်အတည်းများကြားက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း (Muscle Relaxation လေ့ကျင့်ခန်း)
Counselling Corner
0:00 / 0:00
အကျပ်အတည်းများကြားက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း (Muscle Relaxation လေ့ကျင့်ခန်း)
318 просмотров · 5 месяцев назад
Counselling Corner
4,28 тыс. подписчиков
318 просмотров · 5 месяцев назад
အခက်အခဲတွေကြောင့် စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား? ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို စနစ်တကျ ဖြေလျှော့ပေးခြင်း (Progressive Muscle Relaxation) အားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လက်တွေ့ကျကျ လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို Counselling Corner မှ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ #CounsellingCorner #StressRelief #MuscleRelaxation #MentalHealthMyanmar #PMR
