ALKOHOL, KOFFEIN, KORTIZON | NACSA ZSANETT | Panna, csajok, satöbbi

A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában Nacsa Zsanett volt a vendégem, aki hobbi futóként, funkcionális életmód mentorként és táplálkozási tanácsadóként segíti a hozzá fordulókat a tudatosabb élet felé vezető úton. A beszélgetés során szóba kerül, miért a fokozatosság a kulcs egy fenntartható életmódváltáshoz, és hogy ez miért tekinthető a tudatosság első mérföldkövének. Zsanett azt is hangsúlyozza, hogy a szervezetünknek nincs szüksége koffeinre vagy alkoholra ahhoz, hogy jól működjön – különösen igaz ez a menopauza időszakában, amikor ezek a rossz szokások vissza is üthetnek a hétköznapjainkban. Szó esik még a kortizonszint szerepéről, stresszről, hormonháztartásról, és arról, hogyan tudunk apró lépésekkel – de tudatosan – egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé haladni. Ha érdekel a tudatos életmódváltás, vagy egyszerűen csak inspirációt keresel, ez a beszélgetés neked szól. Iratkozz fel csatornánkra: https://bit.ly/3TQPBGY Facebook: https://bit.ly/3qzKL3s Instagram: https://bit.ly/3QDSSGW TikTok: https://bit.ly/3QENMdp Műsorvezető: Balázsy Panna Médiaajánlat: sales@mannafm.hu