Одна практика, которая меняет всё в медитации | Тацудо Николь Баден

00:12 Основной навык медитации: различение содержания ума и пространства ума 02:48 Что составляет содержание ума? Чувства, мысли и эмоции 04:50 От сосредоточенности к открытости: переживание поля осознанности 15:36 «Я — это пространство»: изменение идентичности и работа с эмоциями Тацудо Николь Баден — учительница дзен. Ее учения сочетают традиционную мудрость дзен с современной жизнью. Информационная рассылка: Обновления Академии Дхармы + предстоящие события https://courses.dharmaacademy.com/new... Узнайте больше об Академии Дхармы: 👉 https://www.dharmaacademy.com Узнайте больше о центрах практики Дхарма Сангхи: 👉 Дхарма Сангха США https://www.dharmasangha.org 👉 Дхарма Сангха Европа https://www.dharma-sangha.de #ТацудоНикольБаден #НикольБаденРоши #ТацудоРоши #ДзенУчение #ДзенБуддизм #АкадемияДхармы #Осознанность #ДзенПрактика