Adım Adım Koşu Serisi Bölüm 5: Beslenme

Makrolar nasıl olmalı, yarışa 2 hafta kala, 3-4 gün kala, önceki gece, yarış günü ve yarış sırasında nelere dikkat etmek gerektiğini detaylıca anlatıyoruz. INSTAGRAM:   / gencvefit   GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır. İyi sporlar!