素食聖誕大餐 營養100分的 Vegan彩虹佛陀盤 By拓蔬人美食品牌策劃
拓蔬人料理團隊
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素食聖誕大餐 營養100分的 Vegan彩虹佛陀盤 By拓蔬人美食品牌策劃
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拓蔬人料理團隊
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#素食聖誕餐
今年耶誕節大餐吃什麼?
火雞、牛排、生猛海鮮?
當然一定要用來營養滿點的彩虹佛陀盤,滿足為蕾,又能照顧自己及家人的健康啊!
超級食物藜麥、鷹嘴豆及天貝為良好的蛋白質來源、色澤迷人又小巧可愛的新鮮草莓及各式蔬果,再加上高纖、高鈣、高蛋白良膳之嘉 全素「呷嘉鬆」,(原味、微嗆芥末、枸杞紅棗、咖喱薑黃)。以高纖蔬果、穀物、與植物性蛋白質三類食材為主的彩虹佛陀盤,再加上 #酪梨醬 #堅果香料油,色彩豐富、營養價值與美味兼具的料理。
彩虹佛陀盤的食譜變化性極大,可以依據當地食材與自己的喜好發揮創意,捲起袖子,來做一份令人食指大動的彩虹佛陀盤吧!
同場加映 #酪梨醬 #堅果香料油
彩虹佛陀盤食譜:
糙米150克
藜麥100克
鷹嘴豆50克
板豆腐200克
櫻桃蘿蔔80克
綠節瓜100克
花椰菜80克
酪梨1顆
天貝100克
南瓜100克
草莓100克
紫高麗30克
綜合堅果100克
植物油150克
鹽巴1t
迷迭香1株
義大利陳醋1T
呷嘉鬆哪裡買:https://shopee.tw/product/15954376/57...
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