Как повысить самооценку после измены мужа/жены? Психолог Лариса Бандура

Информация об услугах Ларисы Бандуры - https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_B... Зачастую измена больше всего бьет по самооценке человека, в этом видео мы будем разбирать как ее поднять. Также мы рассмотрим, как жить после измены, чтобы поскорее восстановиться и прийти в себя. Почему важно перестать винить себя за произошедшее и обязательно сходить хотя-бы разок на свидание? Как помогает в такой ситуации конфронтация со своими негативными мыслями, выражение злости на партнера и позитивное окружение. Почему не стоит сравнивать себя с соперником/соперницей? И как новые умения и навыки, могут помочь справиться с чувствами и переживаниями. ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:27 - в первую очередь важно перестать винить себя за случившееся. Разрешите себе злиться на партнера, высказывайте свою злость 3:44 - не сравнивайте себя с соперницей/соперником. У каждого есть свои достоинства и недостатки. 4:25 - конфронтируйте со своими негативными мыслями и виной. Измена - это ответственность партнера, но не ваша. 5:47- составьте список своих достоинств. Сейчас момент, когда нужно сосредоточится на своих достоинствах. 6:48 - окружите себя позитивными людьми. Не замыкайтесь в себе, найдите того, кто сможет вас поддержать выслушать. 8:47 - развивайтесь, найдите то, что вам нравится, новые умения, новые занятия. Почувствуйте свою идентичность, работайте над своей самооценкой. 11:23 - сходите на свидание. Не делайте из другого человека Центр Вселенной. Помощь психолога онлайн. #Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #пережить_измену #повысить_самооценку_после_измены Похожие видео/Рекомендую посмотреть: Как пережить измену, предательство, утрату и начать жить? Психолог Лариса Бандура:    • Как пережить измену, предательство, утрату...   Почему мне изменяют, или причины Измен. Психолог Лариса Бандура:    • Почему мне изменяют, или причины Измен. Пс...   Люблю ли я себя, или Как формируется любовь к себе и самооценка? Психолог Лариса Бандура:    • Люблю ли я себя, или Как формируется любов...   Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_B... Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу! Как повысить самооценку после измены? Психолог Лариса Бандура С уважением, Лариса Бандура