Αυτιστικό Burnout: όταν ο εγκέφαλος λέει «δεν μπορώ άλλο» | Νευροδιαφορετικές Ιστορίες

Τι είναι πραγματικά το αυτιστικό burnout και πώς διαφέρει από την απλή κούραση; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη βαθιά σωματική, νοητική και συναισθηματική εξάντληση που μπορεί να βιώσει ένας αυτιστικός άνθρωπος, για τα σημάδια που χρειάζεται να αναγνωρίζουμε και κυρίως για το τι μπορούμε να κάνουμε όταν ο εγκέφαλος λέει «δεν μπορώ άλλο». 🌿 Συμβουλή Στρατηγικής: Μειώνουμε προσωρινά τις απαιτήσεις, περιορίζουμε την αισθητηριακή επιβάρυνση, δίνουμε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση και αυτορρύθμιση και προσπαθούμε να εντοπίσουμε τι οδήγησε στην εξάντληση. Γιατί το «δεν μπορώ άλλο» δεν σημαίνει πάντα «δεν θέλω». Μερικές φορές σημαίνει: «Έχω προσπαθήσει περισσότερο απ’ όσο φαίνεται.» Συγγραφέας – Αφηγήτρια: Ελισάβετ Σολωμού Σύμβουλος Νευροδιαφορετικότητας και Νευροεπιστήμης 🌸 Κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε Like, αφήστε μας το σχόλιο σας και κοινοποιήστε το βίντεο ώστε η ενημέρωση γύρω από τη νευροδιαφορετικότητα να φτάσει σε περισσότερους ανθρώπους. A neurodivergent friendly media production #ΑυτιστικόBurnout #AutisticBurnout #Αυτισμός #Νευροδιαφορετικότητα #Neurodiversity #AutismAcceptance #Αυτορρύθμιση #Masking #ΑισθητηριακήΥπερφόρτωση #ΝευροδιαφορετικέςΙστορίες #LOTUS