KONFLIKTY W RELACJACH — JAK ROZMAWIAĆ, ŻEBY NIE RANIĆ I BYĆ USŁYSZANYM? Elżbieta Brodowska

Konflikt nie musi oznaczać rozpadu relacji. W tym materiale przyglądamy się temu, jak emocje, projekcje i błędne interpretacje wpływają na nasze rozmowy z bliskimi. To krótka, ale ważna opowieść o asertywności, słuchaniu i gotowości do zmiany — czyli o tym, jak budować zdrowsze, dojrzalsze relacje. 01:10 – Dlaczego konflikty są naturalne 02:20 – Emocje w trudnych rozmowach 03:30 – Czym jest projekcja w relacji 04:40 – Jak zniekształcamy rzeczywistość 05:50 – Asertywność zamiast ataku 07:00 – Jak lepiej rozumieć intencje partnera 08:10 – Otwartość na zmianę 09:20 – Budowanie zdrowszej komunikacji 10:30 – Najważniejsze wnioski Elżbieta Brodowska – psychoterapeutka, nauczycielka, superwizorka ISTDP (Certyfikat IEDTA (International Experiental Dynamic Therapy Association). Członkini zarządu PSIP. Przewodnicząca Sekcji ISTDP w Stowarzyszeniu PSIP. Prowadzi terapię indywidualną, terapię par, superwizję oraz szkolenia w nurcie ISTDP. ---- Barwy Psychiki to kanał, który odkrywa wszystkie odcienie ludzkiego umysłu. Rozmawiamy z psychologami, coachami, seksuologami i psychiatrami o tym, co wpływa na nasze emocje, relacje i codzienne życie. W formie inspirujących podcastów nagrywanych w profesjonalnym studiu znajdziesz tu wiedzę, wsparcie i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.