10 Exercícios para Fibromialgia

Ano Novo, Novo Corpo: https://www.patriciaandersen.com/ano-... Exercícios exclusivos para quem tem Fibromialgia ou outras síndromes de dor crônica. Alongue os principais grupos musculares, sem levar seu corpo a fadiga. Sabe qual exercício é excelente para a fibromialgia? O Pilates! E com o Pilates com Pati, você tem a oportunidade de fazer na sua casa, no seu tempo, seu ritmo, sem cobranças e conforme o que você estiver sentindo no dia. Mais informações: https://patriciaandersen.com.br/pilat... Ao lidar com um problema crônico, como a Fibromialgia, devemos sempre pensar em minimizar os impactos dessa síndrome, e melhorar cada vez mais a qualidade de vida dessas pessoas. E entre tantas possibilidades, remédios, e prescrições, o exercício é sempre muito bem vindo. Quando feito com cuidado, ouvindo o que o seu corpo está te dizendo, evitando impactos e a fadiga muscular, você pode ter resultados incríveis. Não só no perfil físico, mas na redução da ansiedade, na melhora da insônia, e disposição. Então, na série de hoje, eu te apresento 10 exercícios pensados para você que tem fibromialgia. Tópicos: 00:00 - Introdução 00:30 - Fibromialgia x Exercício Físico 01:43 - Como fazer 02:30 - Objetivo 03:00 - Aquecimento 03:30 - Exercícios ———————————— Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @patríciaandersen   ———————————— • Quer fazer Pilates comigo?: • Tudo que você precisa para alinhar sua postura: • Entre para minha lista e receba materiais exclusivos e link para os vídeos novos: http://eepurl.com/hsQuc9 • Quer mais informações? Me siga no Instagram:   / patriciandersen   ——————————— **O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos. Este canal recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir Patrícia Andersen de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!