Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ЧУВСТВА ВИНЫ. АЛГОРИТМ -    • Что делать если чувство вины не отпускает?   Пространство счастья ждет Вас - https://behappy.to/IW7uRf ✨Волшебная новогодняя мастерская✨ - https://behappy.to/uQLQde Тренинги о личностном росте - https://behappy.to/x4sN5b Приложение для родителей "Be Happy Academy" - https://behappy.to/ZpvhbG 00:00 - Приветствие 01:28 - Зачем нам нужны негативные эмоции? 02:36 - Как нас учат справляться с негативом? 02:58 - Вариант 1 03:52 - Вариант 2 05:42 - Вариант 3 06:31 - Как научиться справляться с негативом? 06:47 - 1й способ, голову вверх 08:32 - 2й способ, аналитический 10:40 - Примеры 15:33 - 3й способ, дыхательный 16:33 - 4й способ, перевести фокус внимания 17:25 - 5й способ, выгрузка мозга 19:51 - 6й способ, физическая нагрузка Полезные ссылки: Бесплатно! (материалы собраны за более чем 15 лет) 📘 Воспитание детей от 0 до 10 лет: https://behappy.to/dcytv7 📘 У вас подросток: https://behappy.to/XFhRUw ❤️ Я собрала все об "Отношениях": https://behappy.to/TLy2aW 🌱 Личностный рост: https://behappy.to/OYrypj Обучение (платное): 🌍 Мои курсы и тренинги: https://behappy.to/b9nywo 📲 Воспитание детей в приложении "Be Happy Academy": https://behappy.to/Ga15wE Я в социальных сетях, подписывайтесь! 📸 Instagram: https://behappy.to/qxHT9p 📘 Facebook: https://behappy.to/RG4Wom 🎵 TikTok: https://behappy.to/c2rMHF Марина Романенко. Советы психолога. Осознанное родительство. Рекомендации психолога. В видео рассказывается о простых, но эффективных методах, которые помогут контролировать стресс, переработать злость и обиду, и вернуть спокойствие. Дыхательные практики, фокусировка внимания, физическая активность и техника фрирайтинга - каждый способ раскрыт с практическими рекомендациями. Сделайте первый шаг к эмоциональному балансу и узнайте, как научить этому своих близких! Если вам понравилось видео "Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов!" ставьте лайк и делитесь видео с друзьями:    • Как справиться с негативными эмоциями - 6 ...   Подписывайтесь на наш YouTube-канал: https://bit.ly/3DNzFhC Впереди еще много полезного контента для женщин интересующихся саморазвитием и личностным ростом. Плюс много информации про воспитание детей и подростков. Как справиться с негативными эмоциями - 6 проверенных способов! #RomanenkoBeHappy #психолог #консультация #воспитание #behappyacademy #психология #дети #blackfriday #sale