חושבים טוב 98 - ד״ר טל בן שחר! איך לחשוב על ההישגים שלי?

לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ: https://judithkatzpodcast.simplecast.fm ״מכל המטרות שיש לך היום, באיזו היית ממשיכה להחזיק גם תחת 'כישוף של אנונימיות'; כזה שימחק את שמך מכל הישג? אף אחד בעולם, חוץ ממך, לא ידע שעשית את זה?״ הישגים. מטרות. הצלחה. קשה במרדף אחריהם, אבל גם לא כדאי לוותר עליהם. כולנו רוצים גם את המרכיב הזה של חיים טובים: להביט לאחור, לחייך, ולהרגיש סיפוק. לדעת שעשינו את זה. והפעם, הפתעה! נפגשתי שוב עם ד״ר טל בן שחר, מומחה עולמי לפסיכולוגיה חיובית ואושר, כדי לחשוב טוב על הישגים ומערכת היחסים הסבוכה שלנו איתם. מדוע אתם חותרים דווקא להישגים האלה? מנסים ״להיות טובים״ או ״להשתפר״? יש דבר כזה ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות בשטח? מדוע כל אחד מאיתנו זקוק ל״אויב יפה״? ואיפה עובר הגבול שבין שאפתנות בריאה לפרפקציוניזם חונק? לחצו פליי כדי לחשוב טוב על מה שאתם מנסים להשיג. בואו לתמוך! המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה. הכי חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים או מסחריים.  בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים! https://meshulam.co.il/quick_payment?... חגיגות 100 פרקים לפודקאסט - פרק לייב מיוחד ב25.6.21, נמל תל אביב. שריינו ביומנים! לינק לאירוע יעלה כאן ובקבוצה בקרוב. הטבה מיוחדת למאזיני הפודקאסט וקהילת "חושבים טוב"! 12% הנחה בהרשמה לקורס הדגל של ד"ר בן שחר באקדמיה ללימודי האושר שהקים. לינק: https://www.happinessstudies.academy/ קוד קופון:  JUDITHK פרקים נוספים להאזנה: ד"ר טל בן שחר! מאושרים יותר - איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? https://link.chtbl.com/ShhH02aJ המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר https://link.chtbl.com/prmkitLT איך מגדלים ילדים עם בטחון עצמי? עם עינת נתן https://link.chtbl.com/CwqeEHRp איך לאזן בין העבודה לכל השאר? עם מלי אלקובי https://link.chtbl.com/RcY7LBOx נכנסים לפלואו - מתי לאחרונה זרמתם לתוך החוויה? עם פרופ' אורן קפלן https://link.chtbl.com/PFjbOYwc לקריאה נוספת:  איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? תקציר השיחה עם ד"ר טל בן שחר https://bit.ly/2OsiLM3 לשאוף ליותר, אבל להסתפק במספיק http://bit.ly/2Pu8vTc לזרום לתוך החוויה: כך עושים המאושרים והמצליחים http://bit.ly/2Rbd1JK