(サンプル)心理学講座「承認欲求~「認められたい」気持ちと、もう疲れたあなたへ」
カウンセラー根本裕幸の10分聴くだけ心理学
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(サンプル)心理学講座「承認欲求~「認められたい」気持ちと、もう疲れたあなたへ」
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一生懸命やってるんだから周りの人にそれを分かってほしい、認めてほしい、褒めてほしい。
あなたのために我慢してるんだよ、ということに気づいてほしいし、そんな自分を認めてほしい。
これだけ頑張ったんだから褒めてもらえなきゃ割に合わない。
こんなにも会社のために頑張ってるんだから認めてもらいたい。
今日のデートのためにどれだけ頑張って服を選んで、髪を決めて、気合入れてメイクしてきたと思ってるの?なんで分かってくれないの?
これ、私がいろいろ手配してやったんだからもっと褒めてもらってもいいよね?
気を使っていい感じの雰囲気になるように頑張ってるんだけどなー、全然認めてもらえないんだよね。
それなりに実績を残していると思うんだけど、それをちゃんと評価してもらえるのか不安。
最近、そんな風に思ったことありませんか?
でも、そんなことを大っぴらに言うのは大人げないし、重たい、めんどくさい奴と思われるから黙っているけど・・・。
そういう思いを何ていうか?
そう、ご存じ「承認欲求」です。
そして、私たちは、それに、思っている以上に振り回されています。
「いい人でいなきゃ」
「期待を裏切れない」
「嫌われたくない」
「もっと評価されたい」
「もっと自分を見てほしい」
「ちゃんと頑張りを認めてほしい」
これらはすべて、承認欲求が動いている瞬間です。
そして、そんな皆さんの中には自分の承認欲求に振り回されて嫌になっちゃってる方もいらっしゃるかと思います。
*
さて、この講座はそんなみなさまのためのものです。
・がんばっているのに、なぜか満たされない感じがある方
・人の評価や反応が気になって疲れてしまう方
・SNSの「いいね」が気になってしまう方
・「いい人」をやめたい、でもやめ方がわからない方
・子どものころから「いい子」だったと言われてきた方
・心理学やカウンセリングに興味がある方
・根本の講座に興味がある方
*
承認欲求は、決して悪いものではありません。
人が人とつながり、社会の中で生きていくために、誰の中にもある自然な欲求です。
ただ、それが「私を支配している」状態になると、苦しくなります。
この90分では、
・そもそも承認欲求とは、心理学的にどういうものか
・なぜ私たちは「認められたい」と思ってしまうのか(その根っこにあるもの)
・承認欲求が強くなる人の、子ども時代に何が起きていたのか
・「認められない=価値がない」という思い込みのしくみ
・承認欲求と上手に付き合うために、今日からできる第一歩
を、わかりやすくお伝えしていきます。
★この講座で得られる3つのこと
1. 自分の中の「承認欲求」のパターンが見えるようになります
これまで「なんで疲れるんだろう」と思っていた行動が、ひとつのテーマでつながって見えてきます。
2. 「認められたい自分」を、責めずに見られるようになります
承認欲求は否定するものではなく、理解してあげるものです。その見方が手に入ります。
3. 質疑応答の時間で、あなたの「気になる」を直接聞けます
講義のあと、質疑応答の時間を設けています。
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