Telefoonverslaving: wanneer wordt telefoongebruik een verslaving?

Even een appje checken. Daarna Instagram openen, je mail bekijken en misschien nog even op Marktplaats. Voor je het weet ben je twintig minuten verder. We gebruiken onze telefoon de hele dag door. Maar wanneer gaat normaal telefoongebruik over in een verslaving? Lotte is psycholoog en gespecialiseerd in onder andere proces- en handelingsverslaving. In deze aflevering legt ze uit wat een telefoonverslaving is, waarom je steeds opnieuw de neiging kunt krijgen om je telefoon te pakken en wat er op zo’n moment in je systeem gebeurt. Want een telefoonverslaving gaat niet alleen over veel scrollen op social media. Ook steeds je berichten of mail checken, online shoppen, Marktplaats of porno kijken kunnen hierin een rol spelen. Wanneer spreek je van een telefoonverslaving? Waarom kan je telefoon zo verslavend werken? En wat maakt dat we hem soms bijna automatisch weer pakken? In deze aflevering duiken we in telefoonverslaving, schermgebruik, social media, dopamine en procesverslaving. Meer lezen over dit onderwerp? Lotte werd door Santé Magazine geïnterviewd over smartphoneverslaving. Je leest het interview hier: https://www.metlotte.com/in-de-media-...