#ညတိုင်း တရားမှတ်ကာ အိပ်စက်ပါ #သစ္စာရွေစည်ဆရာတော် #ဦးဥတ္တမ #တရားတော်

🌿 "ညတိုင်း တရားမှတ်ကာ အိပ်စက်ပါ" ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် သူတော်စင်များအတွက် ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းစေပြီး ကုသိုလ်တရားပွားများနိုင်ရန် ဆရာတော် ဦးဥတ္တမ ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်များကို စုစည်းတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းများ ကင်းစင်ပြီး သာယာငြိမ်းချမ်းစွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်ရန် ယခုပဲ နားဆင်လိုက်ပါ။ ✨ ဤဗီဒီယိုတွင် ပါဝင်သည့် အဓိကအချက်များ: ညအိပ်ရာဝင်ချိန် စိတ်ကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းများ တရားမှတ်ကာ အိပ်စက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်ပြီး အိပ်စက်အနားယူနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် တရားတော် 🔔 တရားတော်များကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ နားဆင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပေးပါ 🙏 Like, Share နှင့် Comment များဖြင့်လည်း ဓမ္မဒါနပြုနိုင်ပါသည်။ #ဦးဥတ္တမ #သစ္စာရွေစည်ဆရာတော် #ညတိုင်းအမြဲဖွင့်ပါ #ညခင်းတရားများ #တရားတော် #MyanmarDhamma #DhammaTalk #တရားမှတ်ကာအိပ်စက်ပါ