Психологическая устойчивость с доктором Ридой Уокер

Деви снова приглашает доктора Риду Уокер, клинического психолога и профессора, специализирующегося на психическом здоровье чернокожих, чтобы обсудить изменения в осведомленности о психическом здоровье после пандемии и необходимость в достоверной, учитывающей культурные особенности помощи в условиях дезинформации и нехватки специалистов. Уокер объясняет, как избегание и медийные нарративы формируют страхи перед психическими заболеваниями, почему важны образование и квалификация, и представляет понятие «психологической стойкости» как способности оставаться уравновешенным, несмотря на жизненные стрессы, используя простую шкалу самооценки от 0 до 10 для оценки потребностей и выбора эффективных ответных мер вместо необдуманных стратегий преодоления трудностей. Они также обсуждают книгу Уокер «Никаких расовых слонов в кабинете психотерапевта», описывая, как дискомфорт терапевтов по отношению к расе может навредить клиентам и почему клиницисты должны напрямую обращаться к «слонам». Ее «работа над душой» заключается в том, чтобы сделать паузу, вдохнуть и оценить свою психологическую стойкость, когда вы испытываете разочарование. «Насколько вы способны оставаться уравновешенными и заботиться о том, что могу делать я?» Подкаст «Глубокое благополучие» доступен на: Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3n5hEIV… Youtube: / @devibrownwell-being ✺ Глубокое благополучие Где высшее сознание встречается со сложностью человеческого бытия. Ведущая — Мастер-учитель благополучия и междисциплинарный целитель. Деви Браун, «Глубокое благополучие» — это мягкое место для тех, кто проходит тихий, смелый путь к обретению целостности. Благодаря расширяющим душу беседам, управляемым медитациям и нашей фирменной работе с душой, каждый эпизод исследует, что на самом деле значит исцелиться, перестроиться и вернуться — к своему телу, своей истине и своему уникальному пути. Создан для искателей, чувствительных людей, творческих личностей и всех, кто восстанавливает мир в душе. В мире, который часто подавляет, Deeply Well приглашает вас к присутствию, ясности и самосовершенствованию — один вдох, одна практика, один гость за раз. Деви Браун — основательница Devi Brown Well-Being и автор книг «Living in Wisdom» и «Crystal Bliss». Ее работа чтит священную сложность исцеления и мягко направляет вас обратно к себе — снова и снова. ✺ Свяжитесь с доктором Ридой Уокер: Веб-сайт: https://www.rheedawalkerphd.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.rheedawa... ✺ Свяжитесь с Деви: Веб-сайт: https://devibrownwellbeing.com/ Substack: https://substack.com/@devibrown Книга «Living In Wisdom»: https://www.devibrown.com/book Instagram: / devibrown Instagram: / deeplywellpod Товары: https://devibrown.myshopify.com/ Threads: https://www.threads.com/@devibrown ✺ Деви Браун — мастер-педагог и целитель, консультант, рассказчик и основатель Devi Brown Well-Being. Известный голос ежедневной медитации в приложении Chopra и ведущая подкаста iHeart media «Deeply Well», Браун своими учениями охватила миллионы людей по всему миру, и это число продолжает расти. Она работает консультантом по вопросам благополучия для частных клиентов, оказывающих значительное влияние, и для компаний из списка Fortune 500, включая Chase, Microsoft, Chopra Global и Overtime. Ее учения основаны на духовной психологии, продвинутой медитации, метафизике, энергетическом исцелении и работе с травмами. Миссия Браун сосредоточена на процессе индивидуального освобождения, ведущем к влиянию на сообщество и повышению уровня сознания всех существ.