Movilidad Articular | Ejercicio para adultos

Duración: 28 minutos Implementos Necesarios: Clases especiales para adultos entre 60 y 70 años con un aceptable nivel funcional. Si Tienes más años y sientes que su nivel funcional es bueno la pueden hacer siguiendo las indicaciones. Si son más jóvenes y quieren hacerlas también son bienvenidos... Entrenamiento seguro y dirigido por un médico especialista en deporte y entrenador. Si tienes alguna molestia durante la realización de los ejercicios, te invito a suspender y consultar con un médico especialista en Deporte.