Периодизация в силовом тренинге. Базис

Статья: http://last-man.org/periodizaciya-v-s... В данном видеоролике рассказывается о периодизации в силовом тренинге. Рассматриваются основные положения составления тренировочных периодов, их последовательность, а также варианты планирования нагрузки. Файл примера: http://do4a.com/attachments/periods-z...