Je descends mes calories… (SYSTÈME FLUIDE)

Dans cette vidéo, je partage une mise à jour de mon parcours avec le Système Fluide. Après un peu plus d’un mois, j’ai décidé de descendre encore mes calories pour continuer mon cut. Je vous explique pourquoi j’ai fait ce choix, comment j’ai ajusté mes apports et ce que je constate sur la balance. Mon poids fluctue pas mal en ce moment, mais je sens aussi que je reprends du muscle en salle, notamment après ma blessure au dos. J’ai réintroduit des charges, augmenté mon volume d’entraînement et ajouté la créatine. Du coup, je ne m’inquiète pas trop de ces variations : je sais que la masse maigre peut compenser la perte de gras. Mon objectif reste clair : atteindre un physique plus sec d’ici les prochaines semaines, en ajustant progressivement mes calories et mes pas quotidiens. Je continue d’explorer, d’expérimenter et de partager ce processus avec vous. Rendez-vous dans les prochaines vidéos pour suivre l’évolution de mon cut avec le Système Fluide !