Pilates com bastão, fortalecimento de abdômen e pernas

Nessa aula de Pilates utilizaremos um bastão ou cabo de vassoura para fazer os exercícios. O foco da aula é voltado para fortalecimento de abdômen e de pernas. Se gostou dessa aula deixe seu Like e se inscreva no meu canal para receber os vídeos novos. Obrigada e boa aula!